世界卫生组织将骨质疏松症定义为一种骨骼疾病，其特征是“骨密度低和骨组织微结构退化，导致骨骼脆性和骨折易感性增加”。骨质疏松症及其相关骨折正在成为一个重要的公共卫生问题，因为它们会影响个体的生活质量和死亡率，并产生健康成本。尽管这种疾病在绝经后女性中更为常见，但男性也可能患有这种疾病，在某些情况下，其起源可以追溯到青春期和成年期的低骨量。因此，骨矿物质密度（bone mineral density， BMD）的累积对于预防或延缓骨质疏松症至关重要。

    通过广泛测试，终生和特定训练计划进行身体活动 （PA） 对骨量有积极影响。因此，促进常规PA一直被提倡作为改善骨骼健康的主要非药物措施之一。

在过去几年中发表的大量关于WBV在不同方面和人群中的影响的研究，可以收集有关此类训练对骨量影响的现有知识。然而，关于这种训练在改善生命不同阶段骨量方面的实际效果，综述之间仍然存在差异。因此，本概述的主要目的是提供关于WBV训练对骨量影响的所有当前证据的全局和总结观点。

   本研究遵循相关实验科学家提出的概述方法Cochrane网络提供的框架。使用AMSTAR工具对评价的方法学质量进行评价，该工具已被验证为专门评估系统评价方法学质量的手段。在检索到1270篇可能相关的文章。审查标题和摘要后，这一总数减少到51个。在这些综述中，有19篇符合纳入标准，并被纳入初步分析。

具体方法：

（1）

研究类型：关于WBV训练对骨量影响的系统评价和荟萃分析。在每项系统评价中，仅考虑了测量后来描述的结局的对照试验

（2）

参与者类型：儿童、青少年、成人和老年人群（没有年龄和条件限制）

（3）

测量的结果类型：全身、腰椎、手臂、髋部（股骨颈、转子、转子间或 Wards 三角区域）的骨矿物质含量 （BMC） 或 BMD）、骨结构（来自外周定量计算机断层扫描 （pQCT））、超声参数（宽带超声衰减 （BUA）、声速 （SOS） 和僵硬指数）或代谢生物标志物。

文献审核选择的流程图

[本概述中纳入的评估WBV对骨量影响的绝大多数对照试验仅涉及绝经后妇女，没有一项专门针对老年男性的单独研究。因此，以下结果描述了WBV对绝经后妇女的影响。]

老年人：

WBV训练对髋关节或股骨颈的BMD是积极的。WBV 训练可作为一种补充或替代方法，以增加髋关节 BMD 对于在遵循标准训练计划有困难的受试者。

WBV训练组和对照组在腰椎骨密度方面没有差异。

接受 12 周 WBV 训练的受试者的骨形成标志物（前胶原 1 型 N 端前肽）增加更多。

在低强度 WBV 干预 12 个月后，发现跟骨宽带超声衰减有小幅但具有统计学意义的下降WBV训练的最优参数。

年轻人:

未能发现将WBV训练与年轻健康成人BMC或BMD改善相关联的积极结果。

残疾儿童和青少年:

经过WBV训练后胫骨和脊柱的小梁体积骨密度有升高的趋势。

总结：

通过相关研究证实，WBV训练已被证明在年轻成人和低BMD或身体损伤的儿童中对小梁和皮质骨具有合成代谢的积极作用。

关于WBV训练对改善绝经后妇女骨密度的有效性，唯一发现的显着结果是髋部或下半身的效果较小的结果。大多数在腰椎水平评估骨密度的研究没有发现任何变化。

在骨量受损的儿童和青少年中，骨密度的改善不仅在下肢，而且在腰椎和整个身体都有所发现。最近一项随机对照试验涉及患有唐氏综合征的青少年，WBV训练改善了全身、腰椎、胫骨和桡骨的BMC和BMD。该评价表明，儿童和青少年不断增长的骨骼可能比其他人群对WBV训练更敏感。

总而言之，与绝经后妇女相比，WBV 训练在增加骨量受损的儿童和青少年的 BMC 和 BMD 方面似乎更有效。WBV 训练对绝经后妇女 BMC 和 BMD 的益处仅限于下肢，并且观察到WBV干预后骨密度（BMD）没有增加或小幅改善。

Is Vibration Training Good for Your BonesAnOverviewofSystematicReviewSJorgeMarinPuyalto,AlbaGomezCabello,AlejandroGonzalezAgüero,AlejandroGomezBrutonAngelMatutLlorente,JoseA.Casajús,GermanVicenteRodríguezFirst

published:04November2018 https://doi.org/10.1155/2018/5178284